להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



 
סימני עייפות וטקסי שינה אצל תינוקות:
איך התינוק שלך מסמן לך שהוא עייף?
מה את עושה כשהוא מסמן לך שהוא עייף?
האם את יודעת לקרוא את סימני העייפות שלו?

סימני עייפות הם אחד הכלים הפשוטים והיעילים יותר כשמדובר באורח חייהם של תינוקות. הם עושים לנו סדר. הם אלו שיוצרים את סדר היום שנוצר באופן טבעי אצל תינוקות. אני לא מעודדת אמהות ליצור לתינוקות סדר יום. בוודאי שלא כשמדובר בתינוק שמתחת לגיל ארבעה חודשים. מצד שני, הקשבה פשוטה לסימנים שהוא מאותת לך שמסמנים שהוא רעב, ומסמנים שהוא עייף, תעזור לך להיות קשובה לתינוק ולעזור לו לייצר את סדר היום לפי הצרכים שלו. להמשך >>
 
10 טיפים לשינה טובה אצל פעוטות וילדים:
 
איגדתי לכם כאן כמה טיפים קטנים שיעזרו לכם להרדים את הפעוט בצורה קלה יותר ועצמאית, ויעזרו לכם לעבור את הלילה בשלום.
  1. ערכו תצפיות על התינוק שלכם וזהו מהם סימני העייפות הראשונים שלו. השכיבו אותו לישון בסימני העייפות הראשונים. בכי הוא סימן מאוחר לעייפות. ודאו שאתם מזהים סימנים קודמים.
  2. שאלו את עצמכם – באיזו שעה אתם חושבים שהילד שלכם מתחיל להיות עייף? זו השעה שבה הוא צריך להכנס למיטה. זו לא השעה להתחיל מקלחת או ארוחת ערב. להמשך >>
 
איך יודעים מה תינוקות צריכים?
מאת: לריסה גינת - בעלים ומנהלת מקצועית small talk לדבר עם תינוקות.

דמיינו לעצמכם את היכולת להבין מה התינוק שלכם אומר לכם…. כמה מדהים זה עשוי להיות, כמה מעצים…. עכשיו דמיינו לעצמכם שאתם מדברים איתו והוא עונה לכם ואתם יודעים בדיוק מה הוא אומר. ככה פשוט. תינוקות מדברים כבר מהלידה. יש להם את הסימנים שהם משדרים וזו למעשה שפת התינוקות. שפת התינוקות היא למעשה שפת הגוף של התינוק והלוא היא השפה הראשונה שלו. שפת התינוקות מורכבת מתנועות הגוף של התינוק, הבעות הפנים שלו, מהקולות והאינטונציה ומתפתחת מאוחר יותר למילים הראשונות. בשפה זו התינוקות מסמנים ו"מדברים" איתנו את מגוון הצרכים שלהם. אם נבין את השפה שלהם, נוכל להבין את מגוון הצרכים שלהם ונוכל לתת לתינוק מענה מתאים. להמשך>>
 
הנקה אחרי קיסרי - כן, זה אפשרי!
מאת: שני ליבמן, מדריכת הנקה ויועצת שינה.


לאחרונה פגשתי שתי נשים חזקות ומלאות מוטיבציה, שילדו בקיסרי ורוצות להניק. כן, זה קורה הרבה. נשים שמתכננות להניק ונתקלות בקיסרי בדרך שעומד ולעיתים מפריע. האחת – קיסרי שלישי מתוכנן, שקבעה איתי מראש כדי שאבוא לעזור לה להניק. כדי שהפעם, זה יצליח! והשניה, לידה ראשונה שהתחילה טבעית לגמרי ולמרות כל המאמצים הרבים שעשתה היולדת, בלית ברירה נסתיימה בלידה קיסרית. ובכל זאת, עם הרבה מוטיבציה ודגשים במקומות הנכונים, זה אפשרי! ראיתי את זה עובד פעמים רבות. אך זה מצריך ממך רצון והשקעה בעניין. אז ריכזתי לפניכם את הנושאים המרכזים שיש לשים אליהם לב. בין אם מדובר בקיסרי מתוכנן או בלתי מתוכנן, יש הרבה דברים שתוכלו לעשות כדי לקדם את ההנקה. להמשך>>

 
 
איך לעזור לתינוקות להסתגל לשינוי של שעון החורף?
מאת: שני ליבמן, יועצת שינה ומדריכת הנקה.

 
שעון החורף אוטוטו מגיע אלינו. כבר עכשיו רואים איך הימים מתקצרים והחושך מקדים ומקדים. חלק מהילדים מגיבים לשינויים שבמזג האויר ומתחילים כבר עכשיו להיות עייפים יותר ויותר מוקדם. וזה נפלא! יש כאלה שמתאימים את עצמם באופן טבעי והדרגתי לשינוי.
החדשות הטובות הן שאנחנו מקבלים שעה נוספת בשנת הלילה (לפחות הרווקים שבינינו). החדשות הפחות טובות הן – שהרבה ילדים שנהגו להתעורר ביקיצה טבעית (ומדוייקת להפליא) בשעה 6:00 עשויים להקדים ולקום בשעה 5:00. המשמעות היא שצריך לסנכרן בין השעון הביולוגי של הילדים לבין השעון החיצוני המקובל על כולם מסביב.יש כאלה שזה יקח להם ימים בודדים ויש כאלה שהתהליך עשוי לקחת מספר שבועות. הדבר תלוי בעיקר באופיו של הילד וביכולתו להסתגל לשינויים.
אבל - זה אפשרי!
כל הדרכים והאפשרויות ליצירת השינוי בכתבה המלאה >>
 
חזרה לשגרה - אחרי כל החופשים... איך להחזיר את התינוקות לישון? מאת: שני ליבמן, יועצת שינה ומדריכת הנקה.
 
זהו, חזרנו לשגרה. אחרי כל החופשים והיציאות, הבילויים ההסתובבויות.
הרבה תינוקות וגם פעוטות שידעו להרדם בדרך מסויימת, פתאום נרדמים בעגלה, באוטו, באוהל, במיטת ההורים, ובכל מיני דרכים חדשות ויצירתיות. או בשעות מאוחרות הרבה יותר ממה שהיה נהוג בשגרה.  וזוהי מהות החופשה - היציאה מהשגרה. וזה נפלא! נפלא לגלות שהילדים שלנו יכולים להרדם בעוד הרבה דרכים אחרות. אבל עכשיו, כשהתחילה השנה, כדאי מאד להחזיר את הדברים לקדמותם. כי יש נטיה לדרכים החדשות הללו להתקבע פתאום ובלי שנשים לב הן הופכות להיות השגרה. ופתאום יום אחד אנחנו מוצאים את עצמנו עושים דברים שבכלל לא כיוונו אליהם. 
אז איך נחזיר את הדברים לקדמותם? חמישה דברים שאתם חייבים לדעת!! להמשך >>
איך תינוקות לומדים?
אחד הדברים המרכזיים שתינוקות צריכים ללמוד/לרכוש בשנת החיים הראשונה שלהם הוא - אמון בעולם. מעבר לכל הצרכים הפיזיים של אוכל ויציאות שאמורים להיות מסופקים. המקום הריגשי של צבירת אמון בעולם הוא משימה חשובה מאד, שבקושי בקושי מדברים עליה. ואיך אנחנו רוכשים אמון בעולם? להמשך >>
 
 

איך להתכונן ללידה?
הלידה היא אחד האירועים העוצמתים ביותר בחיי האישה. סיפור הלידה מלווה את המשפחה בהמשך החיים וזיכרון הלידה מהדהד בנו לאורך זמן. האם אפשר ללדת מבלי להתכונן? בטח!
הטבע חזק ותינוק יצא החוצה בין אם תבחרי את הדרך שאת רוצה או לא. השאלה היא איזה חוויה תלווה אותך בהמשך. נשים שהתכוננו להיות שותפות לקבלת ההחלטות דיווחו על חוויה חיובית יותר מאשר אלו שלא התכוננו. אפשר ורצוי להתכונן ללידה במספר מישורים: במישור הפיזי, ובמישור הנפשי רגשי. להמשך >>



התמודדות עם בכי של תינוק
הבכי הוא כלי התקשורת העיקרי שיש לתינוק. בכי יכול לסמן רעב, עייפות, אי-נוחות מטיטול מלא, אי נוחות מחימום יתר או להיפך, צורך פיזיולוגי להמשך במציצה אחרי האכילה, כאב (למשל כאבי בטן או שיניים), צורך בהחזקה, ולפעמים פשוט מטען רגשי שהתינוק צריך לפרוק המשתחרר בבכי. תינוקות בוכים בממוצע בין שעה לשלוש שעות ביממה בתקופה הראשונה. להמשך >>

   
   
לייבסיטי - בניית אתרים