| דף הבית >> פעילויות לנשים בהריון >> סדנא מעשית להכנה ללידה בשיטת פאולה | | | |
הסדנא תפתח בימי שלישי בשעה 18.00
6 מפגשים, 450 ש"ח.
מטרת הסדנא - חיבור רגשי דרך התרגול הפיזי של היולדת.
נתרגל את תנועת השרירים הטבעתיים בפנים ובפתחי האגן בתנוחות הלידה השונות.
בהנחיית אסנת זוהר - מלווה בלידה (דולה), מדריכה לעיסוי תינוקות, מטפלת בשיטת פאולה, מנחה למודעות הגוף דרך תנועה.
התועלת המתקבלת היא:
- שליטה מלאה בתהליך הלידה
- יכולת התמודדות עם צירי לידה מתמשכים
- מעודדת ללידה פעילה
- חיזוק הבטחון העצמי
- איזון הנפש והגוף
- חיבור לעצמך ולחיים החדשים הגדלים בתוכך
- העמקת והרחבת דרכי הנשימה
- העצמה אישית
- שחרור ממתחים
- חיזוק שרירי הגוף
- הגדלת טווח תנועת הגוף
- שיפור מצב הרוח
- קבלת ארגז כלים לתרגול עצמי בבית
למי מיועדת הסדנא?
לנשים, משבוע 20 להריון ועד סופו.
הקורס מתקיים בקבוצות קטנות, עד 6 נשים בקבוצה או בצורה פרטנית.
לפרטם והרשמה - אסנת זוהר - 054-9376956
|
 |
|
|
|
|
|
|
| לייבסיטי - בניית אתרים |
