מאת: סיגל גולן
יועצת הנקה (IBCLC), דולה, מדריכת קורס הכנה ללידה, מנחת קבוצות לאמהות ותינוקות


החלום להקים משפחה ולהפוך להורים הוא חלום הטבוע אצלנו מגיל צעיר ואולי משחר התרבות. כשמתחתנים, לרוב הזוגות, ברור שיגיע הרגע בו יביאו ילדים לעולם ויהפכו מזוג למשפחה. הבאת צאצאים לעולם, "חלק ממני ", כל כך מהותי, שמי שמתקשים קצת בכניסה להריון עושים מאמצים אדירים כדי להפוך להורים וכנ"ל בנושא האימוץ.
המציאות של החיים כהורים ובזוגיות המשתנה שונה מאוד מהפנטזיה. שיעור הגירושים בשנה הראשונה אחרי הלידה גדול במיוחד, בעיקר עקב חוסר הכנה לשינוי הענק שעומד להתרחש.
זוגות בתחילת דרכם יחד רגילים ליחסי נתינה/קבלה שנעים בקו הישר ביניהם. כשנכנס תינוק למשוואה, נוצר משולש, שרוב הנתינה/קבלה נעה בצירים בין כל הורה לתינוק ונשאר הרבה פחות זמן ואנרגיה לזרימת הכוחות בין ההורים, בני הזוג.

זוגיות דורשת השקעה כל החיים: השקעה של זמן, הקשבה, פשרה, הכלה. לאחר הלידה הזוגיות דורשת השקעה מכופלת. אני מציעה פשוט לקבוע זמן לשניכם ביחד: להזמין בייביסיטר (כמובן יכול להיות גם סבתא) אפילו לחצי שעה. לצאת מהבית לספסל בקצה הרחוב ולשבת לדבר בלי להזכיר את הילדים. לדבר עליכם, כמו שהייתם רגילים לפני הלידה.

כאן נכנס גם הנושא של חשק מיני. החשק המיני של היולדת יורד אחרי הלידה לתקופה מסויימת. יש לכך שלושה גורמים עיקריים: 1. הורמונים, 2. עייפות, ו-3. מכסות מגע.

1. ההורמונים: אנחנו נוטים להאשים את ההורמונים בכל צרה וזה נכון, הם באמת אשמים. הורמון הפרולקטין, שבאופן טבעי בגוף גורם לייצור החלב להנקה, מוריד את החשק המיני. הוא משמש כאן כמסייע במניעת ההריון, כי אם מתחשק לאישה פחות יש פחות סיכוי להרות.
2. עייפות: העייפות של התקופה הראשונה אחרי הלידה היא עייפות שלא הכרת בחיים. כשאת סוף סוף יכולה להתקרב למיטה, הדבר היחידי שאת רוצה זה להירדם. ממש לא מתחשק לך להתחיל "להתקשקש" ולאבד דקות יקרות של מנוחה.
3. מכסת מגע: לכל אחד מכסת מגע שאנחנו רגילים לקבל אחד מהשני כזוג. לאחר הלידה, כשאת בבית כל היום עם התינוק, את ממלאה את המכסה שלך דרך ההנקה, ההחזקה, הטיפול בתינוק, ועוד. כשבן הזוג מגיע הביתה ורוצה להתחיל למלא את המכסה שלו, את די רוויה. יש פה מספר פתרונות. קודם כל, אתה, האבא, יכול לקחת את התינוק לטיול במנשא, לעשות לו עיסוי ואמבטיה, להתפנק אתו. וגם להבין שזו תקופה שדורשת פשרות: אתה אולי תלמד להסתפק בפחות מהמכסה הרגילה, ואת תעשי מאמץ לחיות עם קצת יותר מהמכסה. הכול מתוך הבנת הצרכים אחד של השני ועם הרבה דיבור על הנושא.

שאלה: הבעל שלי חושב שהוא עובד קשה כל היום ושאני פה בחופשת לידה עם התינוק "רק מתפנקת" ולא עושה כלום. איך אני יכולה לעזור לו להבין שגם אני עובדת קשה?
תשובה: אולי בשבת, כשהוא בבית ולא צריך לקחת חופש במיוחד, תראי לו כל מה שאת עושה כשהוא בעבודה: מניקה, מרגיעה, מרימה ל"גרעפס", מחליפה, משכיבה, עושה לעצמך משהוא קטן לארוחת בוקר, לפעמים כבר סמוך לצהריים, מכניסה מכונת כביסה, שוטפת כלים, וכו' וכו'. תשאלי אותו אם הוא היה מוכן להחליף אותך יום אחד.

שאלה: הבת שלי בת שלושה חודשים ואני רק מניקה אותה. לא הבנתי איך אני יכולה לצאת אפילו לשעה עם בעלי בלעדיה כי אין לה שעות הנקה מסודרות.
תשובה: אם הבת שלך עוד לא יודעת לשתות מבקבוק זו הזדמנות מצוינת ללמד אותה. את יכולה לשאוב חלב ולהשאיר את הבקבוק עם הבייביסיטר או הסבתא. תניקי אותה לפני שאת יוצאת ואולי היא אפילו לא תרצה את הבקבוק עד שתחזרי. המאמץ להקדיש קצת זמן לזוגיות הוא שווה!!!!


את מוזמנת ל מפגשי אמהות ותינוקות אחרי לידה - מועדון חופשת לידה, שם בין השאר אנו גם מדברות על זוגיות אחרי לידה.




הכותבת היא : יועצת הנקה (IBCLC), דולה, מדריכת קורס הכנה ללידה, מנחת קבוצות לאמהות ותינוקות